课题新颖的健身器课时1上课时间 重难点杠杆支点的选择座椅的固定如何增加阻力，让锻炼效果更好教学过程一、引入： 1大家（及家人朋友）平时喜欢锻炼身体吗？ 2明星的身材是不是很好，如何做到的呢？ 3你们想不想拥有健康有型的体魄呢？ 4又有哪些器材可以健身呢？二、过程： 1我们锻炼手臂的时候，锻炼者可不可以坐下锻炼啊？我们首先给他制作一个稳固的座椅，而且为了让锻炼者进行规范的锻;